您有想过吗？ 唱歌可以为大脑做「体操」、 为心肺及内脏做「按摩」、更是一种天然的「解忧良药」！

为了让长者即使足不出户，也能享受音乐、保持身心活力、认识社区大小事，由8月19日开始，我们华人服务社 CASS 网上欢乐活动组特别邀请歌唱老师周秀珊老师，每周带大家一起唱歌，同时，也会一起做运动、学习健康知识及了解生活资讯。

今个下半年，我们将一起学唱多首经典歌曲，包括：《夕阳红》、《月之故乡》、《牧羊曲》、《康定情歌》、《人间西湖》，以及其他经典歌曲，共 8 首歌曲！

不论您以前有没有学过唱歌，都不用担心！每堂课会由老师带领大家：做预备运动、练呼吸、 学开嗓，一步一步学唱歌曲。

📅 每周三活动时间
🕤 9:30 – 10:15　跟着老师一起学唱歌
🕥 10:15 – 10:30　拍打操／手指操
🕚 10:30 – 11:00　身边事知多少（新闻／健康科普／生活趣闻／养老资讯等）

💰 费用：免费
📍 形式：Zoom 网上活动
📅 时间：逢星期三上午 9:30 – 11:00（公众假期除外）

Zoom连结: https://us02web.zoom.us/j/85063036262?pwd=SkNYTVczMUM4MzNreW9kQldaM1NGZz09

Meeting ID: 850 6303 6262
密码：190805

如有查询，请以短信联系我社伙伴Fiona,电话：0421 506 389。

周秀珊老师简介：

师从广州歌舞团一级独唱演员原市文化局李博局长，并曾在我社Chatswood活动组执教大合唱。

冬季学校假期即将来临！☃️

我们华人服务社（CASS）残障服务日间活动中心精心策划的「2026年7月学校假期活动计划」现已推出，为参加者带来一系列精彩丰富的社区活动及外出体验，让大家在欢乐中学习，在探索中成长，度过一个充实难忘的假期！

通过多元化活动，参加者将有机会：
🌟 探索全新体验，开拓视野
🌟 积极融入社区，建立社交联系
🌟 提升独立能力与自信心
🌟 学习实用生活技能及社交技巧
🌟 结识新朋友，扩大朋友圈
🌟 在安全、友善及支持性的环境中学习与成长

我们的专业团队将全程陪伴和支持，协助参加者发挥潜能、建立自信，并创造美好的假期回忆。

2026年7月学校假期精彩行程

🎈 7月6日｜Paddy’s Market – City Adventure 城市探索之旅
🎨 7月7日｜White Rabbit Gallery 白兔美术馆
🎳 7月8日｜Zone Bowling Villawood 保龄球活动
🚀 7月9日｜Space Play – Carriageworks 太空探索体验
🏝️ 7月10日｜Cockatoo Island 科卡图岛探险
⚓ 7月13日｜Australian National Maritime Museum 澳大利亚国家海事博物馆
🏹 7月14日｜Archery Sydney Olympic Park 悉尼奥林匹克公园射箭体验
🎪 7月15日｜Sydney Circus Quirkus Show 马戏团精彩表演
🎬 7月16日｜Burwood Cinema 电影院观赏电影
🌊 7月17日｜Watsons Bay 华生湾海滨之旅

更多活动详情，欢迎参阅活动海报。

📞 查询及报名
华人服务社（CASS）残障服务
电话：（02）9063 8868

名额有限，欢迎有兴趣人士尽早查询及报名！